Se créer un moment privilégier dès le matin, un moment créatif pour démarrer sa journée avec envie, et calmer son mental agité par la nuit. Ce moment de respiration, de détente est une ressource d’un grand bénéfice, identique à une séance de sport.
The Morning Time : je pratique cette activité plusieurs fois par semaine. Ce temps m’apporte un souffle et un regain d’énergie pour accompagner les jeunes de 18 à 25 ans dans leur parcours de Vie (formation, projet professionnel ou personnel).