Cette semaine, dans le cadre des Pépinières du Bien-être à la Mission Locale de Montpellier, j ai accueilli 3 jeunes de 16 à 25 ans. Cet atelier d’art-thérapie a pour objectifs de prendre soin de la santé mentale et un accompagnement dans un projet professionnel ou/et de formation. Lors de Lire la suite…
Se créer un moment privilégier dès le matin, un moment créatif pour démarrer sa journée avec envie, et calmer son mental agité par la nuit. Ce moment de respiration, de détente est une ressource d’un grand bénéfice, identique à une séance de sport. The Morning Time : je pratique cette Lire la suite…
A la Fondation Lafayette à Paris, https://www.lafayetteanticipations.com/fr, l’exposition COMING SOON interpelle le visiteur sur la relation que nous entretenons avec l’inconnu. Cette exposition présente notre relation à ce qui peut advenir et à ce qui nous échappe. Le temps nous échappe, nous ne pouvons pas revenir dessus. L’artiste Xinyi Cheng Lire la suite…
Prendre le temps de regarder son quotidien autrement, et de le décliner en quelques photos. Travailler sa créativité fait partie de cultiver son mieux-être, son intelligence émotionnelle. Je vous souhaite une bonne semaine.
L’audace et la créativité dans le quotidien : en cuisine, dans le jardin, sur son balcon, décorer son intérieur et revisiter un vêtement. Créer, c’est ajouter de la vie à la Vie. C’est aussi une manière d’être, d’aimer et de regarder son environnement autrement. Il est bon pour la santé Lire la suite…
Par ce temps hivernal, prendre le temps et l’habitude d’aller flâner dans un musée ou une exposition mobilise les émotions et l’intellect. Cette activité n’est pas réservée à l’élite, et elle est bonne pour la santé mentale. L’association « Mental Health » a fait des recherches à ce sujet. Il s’avère que Lire la suite…
En cette nouvelle année, je vous souhaite de moments de lectures, de la paresse dans un bon fauteuil, des dîners colorés entre ami(e)s, des balades dans la nature, des goûters maisons avec vos enfants, lézarder sur un banc au soleil, de la flemmardise, de l’émerveillement, marcher pieds nus dans l’herbe Lire la suite…
« Plaisir », sera le dernier mot de votre calendrier de l’Avent. Avec les dix mots déclinés : Eloigner, Désir, Se donner, Faire, Accepter, Effort, Illusion, Naturel, Amour et Ressentir, j’ai fabriqué ce texte : « J’accepte de m’éloigner pour ressentir l’effort du Désir. L’Amour se donne sans illusion. Laisser faire le naturel. » Lire la suite…
« Nuageux » et ses dix mots de ce samedi 23 décembre : Ambiance, Ciel, Courageux, Moëlleux, Camaïeu, Mitiger, Eclaircir, Gris, Coton et Evaluer ». Je vous invite à envoyer l’avant dernier texte de votre calendrier de l’Avent à art-thérapie@myriamcossin.fr. « Le gris courageux éclaircit l’ambiance du ciel moelleux. Le coton mitige alors que Lire la suite…
« Traversée », la traversée d’une année à l’autre, c’est pour dans quelques jours. Les dix mots du jour pour créer votre texte à partager ou à conserver dans vos petits carnets sont : « Défiler, France, Paysage, Expérience, Accompagner, Miroir, Filer, Train, Changement, Poétique. » Le texte d’aujourd’hui : « Le train poétique défile Lire la suite…